Habitudes de vie pour y arriver


Pourquoi investir dans notre santé ?

Le surplus de poids et les maladies chroniques …  le mal du siècle ! 

80 % de ces dernières sont évitables grâce à nos habitudes de vie et notre environnement*.

Trois saines habitudes de vie peuvent à elles seules vous protéger et contribuer à votre bien-être.


Un environnement sans fumée: Déjà 76 % de non fumeurs chez les 12 ans et +

Une saine alimentation: 1 personne sur 2 qui consomment au moins 5 fruits et légumes par jour

Mode de vie physiquement actif: 1 personne sur 3 qui sont suffisamment actif



Souhaitez-vous prévenir :

 - les cancers;
 - les maladies cardiovasculaires (MCV);
 - les maladies respiratoires;
 - le diabète
 - des problèmes de santé?

Souhaitez-vous avoir une belle qualité de vie le plus longtemps possible?

Il est toujours temps d’apporter de petits changements pour votre bien-être.
Vous n’avez qu’à consulter les sections de ces trois habitudes de vie et la section des activités, ce sera déjà un pas dans la bonne direction.

Environnement sans fumée, saine alimentation, mode de vie physiquement actif et liste des activités en cours.

*Si vous désirez mettre en place des actions pour aider vos collègues, vos élèves ou votre clientèle à adopter ou maintenir de saines habitudes de vie contactez l’équipe de promotion de saines habitudes de vie au 819 539-8371 ou au david_larochelle@ssss.gouv.qc.ca